Gezond eten levert een belangrijke bijdrage aan een gezond leven. Het geeft uw lichaam de voedingsstoffen die nodig zijn om het gezond te houden en draagt bij aan een gezond gewicht. Daarnaast verkleint een gezonde voeding het risico op chronische ziekten, zoals obesitas (extreem overgewicht), hart- en vaatziekten, diabetes en een aantal vormen van kanker.
Door de Schijf van Vijf te hanteren, kiest u elke dag voor gezond, lekker en veilig eten. De vijf regels van de Schijf van Vijf zijn: eet gevarieerd, eet niet te veel, gebruik minder verzadigd vet, eet volop groente, fruit en brood en ga veilig met voedsel om.
Voor het samenstellen van uw menu hebben wij diëtisten en voedingsdeskundigen in dienst. Zo bent u altijd verzekerd van een maaltijd dat past binnen een gezonde leefstijl.
Kijkt u op de website van het Voedingscentrum voor meer informatie.
